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2020/05/28/23:23  カテゴリー/

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壊れてました

2010/05/02/20:00  カテゴリー/[育児]なんちゃって西原式育児

 時々気分転換しながらも、質のいい母乳のための食事制限(4/15参照)をやってきたつもりだった。だけどここんとこ、どうも調子悪い。4月後半は何だかうちにいると憂鬱な気分になることが多くて、何だか自制が利かなくて甘い物ばっか食べてた。毎日食べてたし、箱アイスを2日で開けた事もあったし、本当にダメダメだった。



il||li_| ̄|○ il||li
西原式育児、全然できてないじゃん・・・。



って思って落ち込むんだけど、どうしても食べちゃう。ソーセージとかも食べちゃう。なんか、母乳に良くない食べ物に限って食べたくなって、しかも我慢できなかった。ヨーグルトケーキとかも作って食べちゃった。
 部屋がなかなか思うように片付かなかったのが原因で、旦那サンに訴えはするけど彼も忙しいからなかなか協力してもらえない。イライラしつつも少しずつ何とか頑張っていって、気分は随分落ち着いてきた。



(`・ω・´)ノ
5月はちゃんと頑張ろう。



 そう決めてたんで、今日は授乳中でも安心して食べられるおやつを自分で作るために、米粉と甜菜糖を買ってきた。米は母乳にいいし、甜菜糖は上白糖と違って体温を上げる効果があるらしい。オリゴ糖も入ってて、腸内の善玉菌にもいいんだって。私は今まで料理には三温糖使ってたけど、これからは甜菜糖を使おう。ちょっと高いけど。

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